Yoga für Kinder und Teenager in Weißensee

Altersgruppen

2-4 Jahre

mit einer Begleitperson

5-7 Jahre

7-11 Jahre

12-17 Jahre

Yoga macht Spaß und tut gut, fördert die Gesundheit und harmonisiert Körper, Geist und Seele. Das Immunsystem wird gestärkt, die Muskelkraft aufgebaut, Stress abgebaut und das Selbstbewusstsein gefördert.

Seit Jahrtausenden von Jahren üben auf der ganzen Welt kleine und große Menschen schon Yoga. Kinder haben einen natürlichen Bewegungsdrang, dem das Yoga folgt. Auf spielerische Art und Weise, sowie mit viel Fantasie lernen die Kinder und Teens ihren Körper kennen und werden kindgerecht an Meditation und Atemtechniken herangeführt. Dies führt zu einem gesunden Gleichgewicht zwischen Ruhe und Bewegung, Anspannung und Entspannung.

Durch das Üben der Kinder und Teens von Yoga wird die natürliche körperliche und seelische Entwicklung ohne Leistungsdruck positiv unterstützt. Kinder und Teenager Yoga fördert eine gute Körperhaltung, Kraft, Konzentration und verbessert den Schlaf. Ihre Lernfähigkeit, Kreativität und Konzentration wird durch Yoga positiv gestärkt. Für Kinder und Teens ist Yoga in unserer reizüberfluteten und schnelllebigen Zeit eine wohltuende, phantasiereiche und entspannende Auszeit und eine Basis sowie Hilfestellung für ihre Entwicklung.

Die Yogastunden für Kinder und Teens sind altersgerecht ohne Leistungsdruck aufgebaut, sowie an die kindliche Physiologie angepasst. Mit einem offenen Ohr werden alle Fragen und Sorgen der Kinder und Teens mit einbezogen. Die Kinder und Teens werden spielerisch und mit viel Fantasie in die Welt des Yogas eintauchen. Alle Sinne werden im Laufe des Kurses dabei miteinbezogen

Am Ende der Stunde gibt es altersgerecht eine Entspannung oder Tiefenentspannung. Durch Fantasiereisen, Elementen aus dem Autogenen Training oder der Progressiven Muskelentspannung lernen die Kinder zu entspannen.

Die Teilnehmerzahl beschränkt sich auf 12 Teilnehmer.

Zertifikat

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