Alle Kurse finden hybrid (in Präsenz & online) statt.
Die Yogastunden sind auch als Aufzeichnung erhältlich und können einzeln gebucht werden(in Präsenz und als Aufzeichnung).

Die gesetzlichen Krankenkassen unterstützen die Yogakurse mit bis zu 80 Prozent.

Workshops (einmalig)

„Yoga gegen Zähneknirschen & Kieferspannung“
am Samstag den 9.11., 10:00-11:30 Uhr

     „Yoga mit geschlossenen Augen/ Schlafmaske“                         am Samstag, 14.09,2024, 10:00-11:30 Uhr

„Yoga für den Beckenboden“
am Samstag, 12.10.2024, 10:00-11:30 Uhr 

Yoga Retreat
20.– 25. September 2024

in Albena, Bulgarien
am Schwarzen Meer

Yoga Morgenpraxis,
Waldspaziergänge mit Atemübungen und Gehmeditation,
Yoga Abendpraxis

Von meiner 32-jährigen Erfahrung profitieren Sie in den Bereichen

PEKiP®

Das Prager-Eltern-Kind-Programm ist ein Konzept für die Gruppenarbeit mit Eltern und ihren Kindern im ersten Lebensjahr.

Yoga

Hatha Yoga · Hatha Flow · Yin Yoga • Power Yoga · Yoga für Hormone

 Yoga für Männer, Frauen und Kinder

Schwangeren-Yoga

Yoga mit Baby/ Rückbildung

Yoga für Rücken & Beckenboden

Kinder/ Teenager Yoga

Yoga Einzelstunden/ Yogatherapie

Yoga für Kitas, Schulen, Vereine & Gruppen

Firmen Yoga

Retreat am Meer 

 Yogatherapie und Coaching

Aus ganzheitlicher Sicht betrachte ich dein Anliegen und entwickle ein speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnittenes Programm. Yoga dient als Impuls deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. 

 

Präventionskurse nach Paragraph 20 SGB V

Ganzheitlicher Yoga
am Abend

DIENSTAGS, 18:00 – 19:30 UHR

Mittwoch, 17:00-18:00 UHR

DONNERSTAGS, 17:00-18:00 & 18:30-19:30 Uhr

Hatha Yoga Flow

DONNERSTAGS, 20:00-21:00 Uhr

Power Yoga

DIENSTAGS, 20:00-21:00 Uhr und Mittwoch, 8:00-9:00 Uhr

  •  

Guten Morgen Flow

MITTWOCHS, 8:00-9:00 Uhr

DONNERSTAGS, 9:00-10:00 Uhr

Ganzheitliches Yoga für den Beckenboden & Rücken mit Baby

DONNERSTAGS,  10:30-11:30 UHR

Schwangeren Yoga

DIENSTAGS, 15:00-16:00 Uhr

Kinderyoga

DIENSTAGS, 16:45-17:30 Uhr

07.05.24-09.07.24

Für Kinder ab 6 Jahre wird der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen  bezuschusst.

DIENSTAGS, 16:45-17:30 Uhr

Senioren Yoga

Qualifikationen:

Erzieherin

Gesundheitscoach

PEKiP-Kursleiterin

Krankenkassenzertifizierte Yogalehrerin für:

Erwachsene

Kinder und Teenager

Schwangere und Mütter

Ausbildung in Yogatherapie

Krankenkassenzertifizierte Kursleiterin für:

Progressive Muskelentspannung, 

Autogenes Training 

Beckenbodentrainerin

Schnellkontakt:

Hier können Sie mich sofort per Whatsapp kontaktieren:

 

Regelmäßige Yoga-Übungen helfen,

der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegenzutreten.

Aktuelle Kundenbewertungen

Autentisch!!!

★★★★★
Ich gehe jetzt seit gut 3 Monaten zu Antje in die Yogastunde (ganzheitliches Yoga) und liebe die dynamischen, aber nicht stressigen, Yogaeinheiten; man bleibt stets in Bewegung (im Flow), ohne dass man das Gefühl hat, dass man nicht mitkommt. Das Studio ist sehr gemütlich und sauber, was mir persönlich sehr wichtig ist. Hilfsmittel (u.a. Klötze, Decken etc.) und Matten sind vor Ort und können genutzt werden. Antje ist eine so natürliche & authentische Person und Yogalehrerin, die mir ein wirklich gutes Gefühl gibt: „Alles kann, nix muss“. Man spürt ihre jahrelange Yogaerfahrung, sie weiß was sie tut, ohne viel Schnickschnack und Chichi… Großartig finde ich zudem, dass man, sollte man mal verhindert sein und den Unterricht nicht vor Ort wahrnehmen können, diese Yogastunde entweder simultan online mitmachen oder per Video nachholen kann! Antje bietet (zumeist am Samstag) regelmäßige Workshops und unter der Woche auch Präventionskurse an, die von den Krankenkassen bezuschusst werden. Ich habe über viele Jahre wirklich schon einige Yogastudios kennengelernt/erkundet, aber nur wenige waren mir auf Anhieb so lieb geworden, wie das von Antje! DANKE
- Corinna

Eine absolute Empfehlung!

★★★★★
Ich besuche derzeit die Yogastunde für Schwangere und bin absolut begeistert. Es ist eine wunderbare Mischung aus Entspannung und Kräftigung. Antje stellt zudem immer wieder die Verbindung zwischen Baby und dir selbst her, was ich total schätze. Das wird definitiv nicht mein letzter Kurs bei Antje gewesen sein. Vielen Dank!
- Virginia

Alles wunderbar 🙂

★★★★★
Ich bin überglücklich durch eine Freundin auf die Praxis von Antje aufmerksam geworden zu sein. Bislang nehme ich am Schwangerenyoga teil und fühle mich sehr wohl. Die Räumlichkeiten sind gemütlich und Antje hat sehr umfangreiche Kenntnisse über die Schwangerschaft, Geburt und Yoga. Ich kann Antje ihren Yoga Kurs jeder Schwangeren wärmstens ans Herz legen und werde auch noch am Rückbildungskurs und sehr warscheinlich am Pekip Kurs teilnehmen :).
- Ria
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