Alle Kurse finden hybrid(in Präsenz & online)statt. Die Yogastunden sind auch als Aufzeichnung erhältlich.

Die gesetzlichen Krankenkassen unterstützen die Yogakurse mit bis zu 80 Prozent.

Workshops

„Yoga gegen Zähneknirschen & Kieferspannung“ am Samstag den 11.11, 10:00-11:30 Uhr

„Yoga für den Beckenboden“ am Samstag, 4.11, 10:00-11:30 Uhr

Von meiner 30-jährigen Erfahrung profitieren Sie in den Bereichen

PEKiP®

Das Prager-Eltern-Kind-Programm ist ein Konzept für die Gruppenarbeit mit Eltern und ihren Kindern im ersten Lebensjahr.

Yoga

Hatha Yoga · Hatha Flow · Yin Yoga • Power Yoga · Yoga für Hormone

 Yoga für Männer, Frauen und Kinder

Schwangeren-Yoga

Yoga mit Baby/ Rückbildung

Yoga für Rücken & Beckenboden

Senioren Yoga

Yoga Einzelstunden/ Yogatherapie

Firmenyoga

Yoga für Vereine & Gruppen 

 Yogatherapie und Coaching

Aus ganzheitlicher Sicht betrachte ich dein Anliegen und entwickle ein speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnittenes Programm. Yoga dient als Impuls deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. 

 

Präventionskurse nach Paragraph 20 SGB V

Ganzheitlicher Yoga
am Abend

DIENSTAGS, 18:00 – 19:30

Mittwoch, 17:00-18:00

DONNERSTAGS, 17:00-18:00 & 18:30-19:30

Power Yoga

DIENSTAGS, 20:00-21:00

Sanftes Yoga für jedes Alter

MITTWOCHS, 15:30-16:30


Guten Morgen Flow

DONNERSTAGS, 9:00-10:00 Uhr

Ganzheitliches Yoga für den Beckenboden & Rücken mit Baby

DONNERSTAGS,  10:30-11:30

Schwangeren Yoga

MITTWOCHS, 18:30-19:30 Uhr

Kinderyoga

DIENSTAGS,16:45-17:30 Uhr

Sanftes Yoga

MITTWOCHS, 15:30-16:30 Uhr

 

Qualifikationen:

Erzieherin

Gesundheitscoach

PEKiP-Kursleiterin

Krankenkassenzertifizierte Yogalehrerin für:

Erwachsene

Kinder und Teenager

Schwangere und Mütter

Ausbildung in Yogatherapie

Krankenkassenzertifizierte Kursleiterin für:

Progressive Muskelentspannung, 

Autogenes Training 

Beckenbodentrainerin

Schnellkontakt:

Hier können Sie mich sofort per Whatsapp kontaktieren:

 

Regelmäßige Yoga-Übungen helfen,

der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegenzutreten.

Aktuelle Kundenbewertungen

Die Jule

★★★★★
Ich bin sehr froh, zu Antje gekommen zu sein. Sie legt großen Wert darauf, jede Übung für sich persönlich richtig auszuführen, bestärkt einen darin, die eigene Körperwahrnehmung als positiv zu empfinden. Sie ist sehr flexibel in ihren Kursen, sowohl inhaltlich als auch terminlich. In der Corona-Zeit hat sie innerhalb kürzester Zeit auf Online-Kurse umgestellt. Für mich auf jeden Fall fünf Sterne wert!!!
- Juliane Drinkewitz

Einfach super und entspannt!

★★★★★
Ein großes Glück Antje und ihre Yogastunden entdeckt zu haben!! Anders als in großen Studios gefällt mir hier das entspannte Ankommen und die sehr achtsame und ruhige Art von Antje. Die 90 Minuten vergehen wie im Flug und danach bin ich wortwörtlich tiefenentspannt. Toll ist auch, dass Antje während des jetzigen Corona-Wahnsinns ganz schnell auf Online umgeschaltet hat. So ist es auch während des allgemeinen Lockdowns möglich regelmäßig Kontakt zu halten und gemeinsam weiter zu "turnen". Ich gebe gerne volle Punktzahl für die Yogastunden von Antje!!
- Annika

Bestes Yoga

★★★★★
Vor Antje war ich ziemlich voreingenommen was Yoga angeht. Antje belehrte mich eines besseren und nun bin ich seit 7 Monaten dabei und habe seitdem viel weniger Rückenprobleme. Vielen Dank!
- Jessi
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